Functional Training Camp_2_2022

• COM_EVENTS_FORM_LBL_EVENT_LOCATION Borkum
• COM_EVENTS_FORM_LBL_EVENT_DATE 30.06. bis 02.07.2022
• COM_EVENTS_FORM_LBL_EVENT_PRICE 185 €

Experten: Ina Menzer, Gunda Slomka, Michael Dela Cruz, Jürgen Schmitz.

Buchbar: 185,- € p.P. (nur Eventteilnahme).

Leistungsniveau: alle Leistungsklassen.

Teilnehmeralter: ab 16 Jahre(n).

Teilnehmerzahl: Min. 15 / Max. 30 Personen.

Trainingsangebote: Kennenlernen Vorstellung der Experten und Kursinhalte, Welcome Functional Fit – Kraft und Beweglichkeit für den ganzen Körper, YAB.Mobility – Verbessert ganz gezielt die Beweglichkeit, Boxworkout – Boxtechnik, Boxen am Sandsack, Partnerarbeit, Kraft- Stabilisation- und Koordinationstraining, Richtiges Laufen – Laufschule – Lauf ABC, YAB.Workout – Schwerpunkt auf Kraftausdauer aller Muskelgruppen mit Cardio Elementen, Fascial Yoga-Strech, YAB.Functional – Komplexe Übungen zur Verbesserung der Bewegungsqualität, Zirkeltraining – Koordination- Stabilisations- und Balancetraining, RückenFit, YAB.Xtrail – Outdoortraining für Kleinguppen bei dem Teamwork großgeschrieben wird, Tensegrity Flow - Kraft und Beweglichkeit im Einklang trainieren, Kambio – Fernöstliche Kampfkunst in einer jetzt neuen athletischen Dimension, Atemtechnik beim Laufen, Stretch it out.

Sonstiges: Equipment (YAB Hanteln, Box Equipment, Gymnastikmatten) wird gestellt.

Programmänderungen vorbehalten.